每个人都希望自己的皮肤洁白无瑕，可是有一部分人的脸上却出现了大小不一的雀斑，这是由于黑色素堆积导致的，与内分泌失调、没有做好防晒工作、使用刺激性的护肤品等都有一定的关系，虽然雀斑并不会对身体健康造成影响，但是却会对外貌和心态造成很不好的影响，因此掌握淡化雀斑的方法很重要。那么怎样才能淡化雀斑？

 

　　1.激光治疗：激光通常可以利用强脉冲光所产生的能量，对斑块部位进行刺激，可以使皮下的黑色素颗粒瞬间爆破和分解并代谢出体外。大概3到5次的激光治疗后，能够达到相对明显的祛斑作用，单次治疗恢复需要一周左右的时间。

 

　　2.饮食调理：脸上有雀斑的人要适当的多吃一些水果，对于淡化皮肤表面的黑色素沉淀有一定的帮助，比如西红柿、猕猴桃、柠檬、圣女果等等，因为这些食物当中富含丰富的维生素C，这是一种很好的氧化剂，能够去除有害自由基，但柠檬不建议在早上吃，因为这种水果属于感光食物，早晨吃会使皮肤变得越来越黑。

 

　　3.一般治疗：雀斑通常是遗传和后期过度日晒引起的，生活中需要做好防晒工作，不要接触强烈阳光照射，也要注意给肌肤补水保湿，增加良性循环，有助于逐渐淡化雀斑。

 

　　那么怎样才能淡化雀斑？赣州肤斗士温馨提示：注意个人卫生，保持皮肤清洁卫生。多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜,忌食光敏性药物及食物。<<<在线咨询